Тревога последнее время стала чем-то осуждаемым, проявлением слабости психики и характера… …ужасаюсь от таких заключений.

Тревога, это всего лишь внутренний резонанс на ситуацию/обстоятельства жизни- за которой стоят нераспознанные чувства. Чаще всего это страх и злость.

Тревога может быть хроническая и ситуативная. Может вытекать из жизненного фона, то есть из жизненных условий , либо от внезапно произошедшего события.

Если тревога не проходит, значит причина не устраняется по тем или иным причинам.

Чтобы не гадать от чего она, важно начать с определения чувства.

• в какой момент возникла?
• что происходило?
• как давно это состояние?

Это для начала работы с чувством.

‼️всегда будут люди, которые будут обесценивать твои чувства. Продолжать общение с такими людьми или прекратить, твой выбор.