Открываете по вечерам вакансии, на которые даже откликаться не планировали. Читаете описание, думаете "ну, может быть". Отправляете резюме. А на утро уже забываете, на что откликались.

Знакомо? Есть термин для этого - "думджоббинг". В "Работа.ру" недавно посчитали, что чаще этим занимаются даже не новички, которым правда нужна работа, а опытные специалисты в выгорании или тревоге.

Логика здесь простая. Когда в жизни ощущение, что всё вышло из-под контроля, мозг ищет, за что зацепиться. Отклик на вакансию - как маленькое действие. Это создаёт иллюзию, что Вы что-то делаете. Не решаете проблему, а бежите от тревоги, притворяясь, что двигаетесь к цели.

В коучинге за вопросом "куда бежать" почти всегда прячется другой: "от чего я бегу". И это не один разговор на пять минут. Обычно нужно несколько сессий, чтобы дойти до честного ответа. Потому что первый слой обычно про усталость от текущей роли. А под ним часто лежит что-то ещё. Это может быть страх, что Вы уже не тот специалист, каким себя считали раньше. Или ощущение, что достигли всего, что планировали, и не знаете, куда дальше. Вакансия - это не всегда только про новую работу. Это и про желание почувствовать, что Вы ещё что-то решаете в своей жизни.

Если в этом описании узнали себя - не нужно сразу пытаться решить всё и сразу. Иногда достаточно 30 минут разговора, чтобы понять, есть ли смысл копать дальше.

Приглашаю созвониться и разобрать Вашу ситуацию. Напишите в ЛС или Tg: @Andrey_mktg.