💊 Почему женщинам не стоит принимать мультивитаминные комплексы — мнение гинеколога Арины Чугуновой:

«Как правило, мультивитаминные комплексы зарегистрированы как БАДы, то есть их проверяют не так строго, как лекарственные средства: нельзя быть уверенным, что в составе пищевой добавки именно то, что заявлено на этикетке.

Кроме того, в витаминных комплексах иногда содержится доза вещества, в несколько раз превышающая суточную норму. Особенно опасен избыток жирорастворимых витаминов — A, D, E, K, так как они медленно выводятся из организма и могут накапливаться. Так, чрезмерное количество витамина А может привести к тошноте, рвоте, головокружению, повышению внутричерепного давления, а длительный избыток соединения чреват повреждением печени и костей. Также некоторые вещества взаимодействуют с лекарствами. Например, прием добавок с витамином К в составе снижает эффективность препаратов для разжижения крови.

В некоторых случаях добавки с витаминами назначает врач, но для этого должны быть серьезные показания — например, воспалительные заболевания кишечника или состояние после бариатрической операции».

💜 Четыре курса для заботы о женском здоровье

#здоровье