Если ваш день разрушен из-за того, что начальник встал не с той ноги, или кто-то нахамил вам в очереди — вы добровольно отдали этим людям пульт управления своей психикой. Взрослость — это умение сказать: «У этого человека сейчас истерика, но это его проблема, а не моя». Заберите свой пульт обратно. Ваше внутреннее состояние принадлежит только вам.