Это здорово, что у вас так получилось)

Надеюсь, вы больше не выгорите)

Хороший совет) отпуск помогает, никаких дедлайнов, спокойствие и дзен)

А вы кого психолога выбрали: кпт, гештальт или что-то другое.

Я поняла, что гештальт мне вообще не нравится, почему-то просто не коннектимся мы с ними)

Если отпуск помогает вернуть энергию к своей деятельности, то, скорее, усталость от чего-то другого - от нагрузки, от обстановки, окружающих людей, от неудовлетворенности результатами и т.п.

Я работала с психоаналитиком, мне этот метод подошел - минимум навязчивости или советов, тактичность и аккуратность, возможность оставаться хозяйкой положения, при этом очень глубокие открытия о себе самой)

Спасибо за такой развёрнутый ответ)

Вспомнилась история, мой друг рассказывал про коллегу со своей работы. Так в общем он жил в зоне боевых действий и выгорел так, что ему вообще ничего не хотелось.

Руководитель дал ему отпуск на два месяца с полным сохранением зарплаты. (Я знаю, что это звучит как фантастика, но… Вот даже такое бывает).

В общем за два месяца коллега восстановился)

Но у меня такой роскоши нет, поэтому я просто дома восстанавливаюсь 😄

...

Не-не-не, мы обе сейчас отдыхаем)

Ну это когда работы было по горло 24/7, а отдыха мало)

в итоге выгорание = вроде физически здоровы, но плохо. Работать... Будто бы ещё можно что-то выжать, но это как выжимать пасту из тюбика, когда вы до этого уже неделю эту пасту выжимали)

У меня всегда наоборот: чем больше работы, тем продуктивнее я становлюсь. В принципе, 2-3 часа на сон хватает. 😂

Не, ну если так подумать, то можно вообще не спать, тогда возможно успеть даже больше 😅

Не, я не псих. 😂 Но, доступен 24/7.

Если вырвать это из контекста, то звучит необычно)

Долго восстанавливались?

Долго. Но из-за отсутствия четкой схемы. Искал, изучал, пробовал

Что искали, что помогло в итоге? Я сама с этим столкнулась, вот думаю, что поможет снова встать на рельсы)

https://set.ki/post/6W2VHQd

Спасибо)