Ясность вместо хаоса: пошаговый маршрут к устойчивому развитию

Страшно то, что мы уже начинаем привыкать к тревоге, страху, сомнению, неопределённости. Мы привыкаем к собственному неврозу, а кто-то - к психозу.

Но мета-навыки осознанности, узнавания и расширения возвращают спокойствие, ясность, энергию, готовность удовлетворять свои потребности, двигаться и развиваться дальше.

В рамках коучинговой программы «П.О. Пути твоего замысла» мы проходим три этапа.

Первый этап - осознавание. Осознавание - это знать, что у нас есть только мысли, чувства и ощущения. Когда мы осознаём, мы видим.

Второй этап - состояние наблюдателя. Когда клиент научается осознавать, он входит в позицию наблюдателя. В этом состоянии всегда спокойно и ясно. Дальше я помогаю узнавать: свой потенциал, таланты, дары, качества, способности, навыки, потребности, желания, скрытые ресурсы, добродетели, пороки, страсти. А также - во внешней реальности: возможности и тренды. На этом этапе мы формируем качество спонтанной адаптивности и собственной целостности - осознавая и принимая себя.

Третий этап - расширение. Это формирование контакта между внутренней и внешней реальностью. Опираясь на целостность, позицию наблюдателя, адаптивность, добродетели и умение пользоваться ресурсами, ты выстраиваешь деятельность, в которой проявляешь себя целостно - в состоянии спокойствия, ясности, самореализации, веры, надежды и развития.

Узнали желаемый образ?

Пишите в личку. Договоримся об установочной сессии и пойдём по пути вашего замысла.

20-минутное видео, в котором чуть больше можете познакомиться с моим подходом: https://vkvideo.ru/video-182715175_456239253

Антон Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/