Стены, которые мы носим внутри, редко выглядят как стены. Чаще — как «я справлюсь», «не до чувств», «сначала дела». Плотные, тёмные, надёжные. Они защищают. Но они же и заслоняют. За ними прячется не только боль. Там, глубже, — уязвимость. Нежность. Готовность быть не только сильной, но и настоящей. И ещё — тихий белый свет. Тот самый, который не гаснет, даже когда кажется, что внутри давно темно. Мы боимся, что, если убрать защиту, нас затопит негативом. Но когда стены внутри, человек не видит и сам себя. А на самом деле , чтобы близость с другим стала возможной, сначала нужно встретиться с этой собой. Не идеальной. Не удобной. А той, которая ждёт, когда страх отступит. Потому что близость не строится на «я не покажу тебе настоящую». Она рождается там, где можно сказать: «Вот я. И мне с собой уже не страшно». И для этого нужно просто принять себя всю . Посмотреть внутрь. И позволить свету пробиться. Как вам эта работа? Что отзывается, когда смотрите? «Отпустить страх», масло, холст 40х50, 2026г. Ваш психолог Ольга Белей #психологОльгаБелей #терапевтическаякартина #контактссобой #взгляддуши #осознанность