А вы вообще помните, что хорошего было у вас вчера? Не что сделали по работе, не какие проблемы решили и не что ещё осталось в списке задач, а именно — что было хорошего?

Я поймал себя на мысли, что огромное количество таких моментов просто исчезает. Посмеялся с ребёнком, кому-то помог, закрыл задачу, с которой долго мучился, выпил вкусный кофе, увидел красивый закат, просто на несколько минут почувствовал, что всё хорошо. Проходит несколько часов и ты уже об этом не помнишь.

И я решил собрать «Моменты». Это бот, который в течение дня иногда спрашивает: «Что хорошего произошло за последний час?» Можно просто написать пару слов или отправить голосовое. Никаких длинных дневников и заполнения таблиц.

А вечером происходит то, ради чего я вообще захотел это сделать. Бот спокойным голосом рассказывает тебе твой день. Не сухую статистику, а примерно так: «Сегодня было разное. Но утром ты смеялся с дочкой, потом наконец решил задачу, над которой долго сидел, а вечером заметил красивый закат…»

И в этот момент ты понимаешь, что день был не таким уж обычным. Мне здесь нравится одна мысль. Мы постоянно анализируем деньги, работу, охваты, задачи, продуктивность. А хорошее почему-то почти никогда не анализируем. Хотя, возможно, именно его и стоило бы замечать чаще. Не чтобы ИИ рассказал тебе, как правильно жить. А чтобы через твои же собственные слова показать, из чего на самом деле складывается твоя хорошая жизнь.

Маленькие моменты = большая жизнь.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки