Впереди важное собеседование, на котором вам точно есть что сказать. Почему вдруг в голове возникла звенящая пустота?

Это тело включило режим тревоги. Когда волнение зашкаливает, психика переключается в режим выживания

Вот способ, который используют топ-менеджеры. Он действует всего за 1 минуту и не имеет побочных эффектов.

— Перед входом в кабинет сожмите кулаки так сильно, будто выжимаете сок из апельсина.

— Держите напряжение, пока не почувствуете дрожь в руках – и резко отпустите, стряхнув вниз.

Вот и все. Вы на пике формы.