Дочитала книгу «Взрослые дети нарциссов» 📎
Автор книги, Шахида Араби, - американский психолог, писательница и исследовательница природы психологического насилия, получившая известность благодаря своим трудам о восстановлении после токсичных отношений и нарциссического абьюза.
Книга написана в френдли-формате, без скучной академической теории, но с большим количеством объяснений и примеров.
(Иногда примеров было настолько много, что хотелось, чтобы их было поменьше…)
Если прошлую книгу я рекомендовала читать тем, кто считает своё детство хорошим, но «всё равно что-то не то», то эту книгу я точно рекомендую читать тем, кто определяет своё детство словом 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
В книге очень подробно объясняется, почему жертва никогда не виновата в совершённом над ней насилии, как строятся отношения в семье родителей-нарциссов, какие последствия это несёт и, главное, как отстаивать свои границы перед такими родителями, будучи взрослыми.
В конце много внимания посвящено тому, как человеку, выросшему с родителями-нарциссами, построить хорошие, здоровые романтические отношения 📎 🌸Эта книга похожа на другое произведение с аналогичным названием, но другого автора, обзор на которое я выкладывала ранее. Но:
Книга Шахиды Араби больше по объёму и написана более простым языком, который будет понятен тем, кто никогда не изучал психологию. А ещё мне показалось, что в ней меньше концентрации на мотивах родителей с НРЛ. Основной тезис здесь: «Неважно почему, но вред был нанесён, а сейчас разберёмся с последствиями» 🤩
Для этого в конце книги есть техники, которые помогут разобраться со своими отношениями с родителями и научится взаимодействовать с ними комфортно для себя. Ну или не взаимодействовать…
Trigger warning: возможно, кому-то будет тяжело читать некоторые моменты из книги, так как там описываются довольно ужасные вещи, которые родители могут делать со своими детьми… 🫥 Резюмируя: книгу рекомендую к прочтению всем, кому интересна тема НРЛ, даже если у вас не было «тяжёлого детства» и вам просто нравится узнавать, «как еще бывает».
Ну а если вы выросли с родителем с НРЛ, то тем более. Думаю, это будет весьма полезным вкладом в ваше психологическое благосостояние 🩷
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
