Ему нужно быть идеальным, иначе его не любили.

Так у него шло детство, что от мамы он мог отхватить по любому поводу, причём с его точки зрения - несправдливо.

Ему нужно было быть идеальным: учиться на отлично и быть очень послушным.

Я называю это гиперответственностью. Да, у моё понимание расходится с популярным. В моих терминах гиперответственность - это не просто несение кучи ответственности, но и несение её без значимой награды. Я имею ввиду гиперответственность - это когда за несение ответственности награды почти нет. Зато за любой просчёт и ошибку приходится платить ооочень многим.

Заработал пятерку - ничего не получил, заработал тройку - получил затрещину, забрали шнур от компа, шлифанули эмоциональным террором. Вот это ровно оно:)

У него в таких отношениях с мамой, разумеется, возникла тревожность: любые ошибки стоили ему очень дорого. Появлялось ощущение, будто что-то внутри в районе головы, резко падает вниз, пронизывая холодом и напряженностью, когда он представлял как на очередную оплошность отреагирует мама.

Его нервную систему годами натаскивали на панический страх ошибок. Вплоть до того, что он приходил домой и по 20 минут стоял у двери в ступоре, жутком страхе открыть дверь и сообщить новости маме.

Во взрослом возрасте он частично адаптировался. Например, он часто начинает "читку": начинает задаваливать собеседника бесконечными аргументами, доводами и прочими способами себя защитить. Даже когда это не нужно и, казалось бы, всё в порядке.

Страх ошибок у него переплёлся с тревожностью: ведь тревожность позволяет выдумать тысячи сценариев вида "что может пойти не так". Нервная система делает это, чтобы защитить его, не допустить страшных сценариев. Только вот на этот процесс тратится огромное количество сил.

Не мудрено почему этот клиент регулярно скакал между оголтелой работой с переработками и глубокой прокрастинацией. Один из центральных его запросов на работу был "я хочу жить в балансе", без этих качелей, которые отнимают все силы.

На первой консультации поставили с ним ядерную цель. Он и его нервная система очень явно отреагировали на постановку. С хитрой улыбкой и мыслью "Справимся очень быстро" я вышел с этой консультации.

Вторая консультация - переработали единственное стрессовое событие в прошлом (7-8 лет было клиенту), связанное с мамой. Там у клиента были: проникающее схватывающее падающее чувство из головы в грудь, повышенное сердцебиение, чувство вины, комом сжимающее грудь, сильное чувство тревоги, злость на себя, отвращение к самому событию.

Это событие мы сначала специальными техниками отыскали. Важно было найти именно то событие, переработка которого позволит избавиться от негатива в настоящем времени. Это позволяет не перерабывать всю матю, батю, сватю и прочих родственников до третьего колена. А также не перерабатывать все стрессовые события прошлого.

Достаточно переработать то событие, где нервная система впервые обучилась конкретным стрессовым реакциям (тут на самом деле такое море отступлений и моментов со звёздочкой, что нужна не то что лекция, а целая книга). В очередной раз хихикаю над людьми, которые хотят в формате общения в чатике или на форуме решить свои психологические проблемы.

На третью консультацию зашёл другой человек. Ну типа, спокойный и никакой "читки". Идём далее по плану переработок и... у клиента спонтанно разрядились большинство стрессовых ситуаций. Мы проверяли стрессовые ситуации, в которых у клиента ранее возникали симптомы, и... симптомов не было (на скриншоте на это намекает последние строки, написанные клиентом). В итоге мы с ним на этой консультации дополнительно закрепили результаты, что было опционально.

Я вот пишу это сообщение и боюсь улететь за ограничение символов: на самом деле до первой консультации был ещё бесплатный диагностический созвон, на котором мы спланировали работу. А на каждой консультации было столько деталей, что каждую из консультаций можно оформлять в полноценный пост-статью.