Можно ли принимать железо и кальций одновременно?

Нет. Кальций подавляет усвоение железа при совместном приёме с пищей: исследование показало снижение всасывания на 49-62% в зависимости от формы кальция (Cook et al., American Journal of Clinical Nutrition, 1991 - DOI). Разносите приём железа и кальция минимум на 2-3 часа, тогда эффект друг на друга исчезает.

БАД. Не является лекарственным средством. Проконсультируйтесь со специалистом.