Есть состояние, для которого нет подходящего определения. Не депрессия - вы всё-таки встаёте и идёте на работу. Не лень - вы делаете всё, что нужно, иногда даже больше. Просто внутри тихо и пусто, а снаружи всё как обычно.

Вы открываете почту на автомате. Отвечаете на автомате. Сидите на встрече, а мысль одна: "когда это всё закончится". И при этом уйти вы не готовы - ни из компании, ни из профессии. У вас всё в порядке на бумаге.

Это не значит, что вы сломались. Просто та часть вас, которая тянула нагрузку годами, устала это делать в одиночку. И никто, включая вас самого, не обратил на неё внимания.

Если это про вас, скажу сразу: универсального совета "отдохни" здесь не будет, Да и вы наверняка это уже пробовали. И если рядом с усталостью есть более тяжёлые симптомы - бессонница месяцами, панические состояния - это разговор с врачом, а не только с коучем.

В следующих девяти постах разберу по шагам метод, по которому я работаю с руководителями в этой точке. От диагностики до устойчивого решения.

Если состояние знакомо - сохраните пост и поделитесь в комментариях: какое из трёх слов точнее описывает вас - "пусто", "на автомате" или "на пределе"?