Во-первых, хочу вкинуть сразу замечание. 30+ - это еще сопляки. какой нахрен "возраст", друзья... Часто сталкиваюсь с этим и меня прям выносит. Если для вас 30+ это глубокая старость, то извиняйте, тогда все пропало и ничего не сделать с этим. А дальше будет инфа для молодых и прекрасных людей, которые хотят прекрасное качество жизни, чтобы вставать с утра без болей и в высокой энергии и с жаждой жизни.
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Чего это такое вообще? Это не признак того, что мы вдруг стали бабками и дедками. Я, к слову, класса с 8го тогда бабка, потому что умирала от давления, когда жила в Омске. У меня была железодефицитная анемия, митохондриальная дисфункция и я диспластик. Плюс мне абсолютно не подходил климат и я реально часто даже с кровати не могла встать от того, как было херово. Это вам доказательство того, что не возраст виной, а совсем другие процессы. Метеочувствительность - это повышенная чувствительность организма к изменениям погоды, атмосферного давления, температуры, влажности, геомагнитной активности. Тучные клетки имеют эти механочувствительные рецепторы. И при изменение всего того, что было описано выше, тучные клетки будут выбрасывать гистамин и простогландины, которые будут давать всякие неприятные симтомы.
Тучные клетки - это клетки нашего иммунитета, которые есть во всех тканях и находятся близко к кровеносным сосудам. 70% находятся в кишечнике, а 20% в близком контакте с нервами. В тучных клетках содержатся нейромедиаторы влияющие на воспаление, иммунный ответ, сосуды и нервную систему. Это такие иммунные бомбы.
Симптомы метеозависимости могут быть такими:
- головные боли, мигрени
- головокружения
- нарушения сна
- раздражительность
- мозговой туман и слабая концентрация внимания
- слабость, вялость, апатия
- боли в суставах и мыщцах, особенно перед холодами
- озноб и потливость
- переферический холод (стопы и ладони)
И важно воспринимать наш организм как целостную систему. И задавать себе вопросы а почему мой организм выдает эту метеочувствительность? Что с моей нервной системой? Каково состояние моих сосудов? Как я сплю? Ем? двигаюсь? Что с митохондриальным здоровьем и гормональным фоном? Что с дефицитами? Что в моей жизни по стрессам?
И вы меня спросите - а что делать? Делать то чего? А я вам скажу, что первостепенно мы душно вернемся в простраиванию БАЗЫ! Ну не будет у нас супер-здоровья, если наша нервная система не в порядке, если мы пихаем в рот что попало, если мы не спим и не двигаемся. А копнув глубже, как ни крути, мы придем к гистамину и дисплазии соединительной ткани. И там будем все восстанавливать, потому что метеозависимость уже звоночек того, что нам нужно дополнительная поддержка. Ну и супер универсальных схем тут тоже не ждите, потому что вопрос очень персонализирован, но вас эта информация должна натолкнуть на мысль заботы о себе и своем здоровье и вектор того в какую сторону копать)
Сначала БАЗА! Потом уже все остальное, если одной базы вам будет недостаточно. Одно могу сказать, что все это дело поправимо! Я в свои 34 чувствую себя сильно лучше, чем в 20. У меня сейчас нет проблем с давлением и ноющими коленями на погоду, но работы было продело много и долго.
Делитесь, что вынесли из этого? Каковы инсайты?)
