Как узнать у меня правда синдром самозванца?

Попробуйте ответить себе на следующие вопросы ⬇️

1️⃣ Сколько времени я занимаюсь этим делом?

10 лет, год, час? Если промежуток небольшой, то можно отнести себя к начинающему и радоваться этому статусу. Тут нет синдрома самозванца. Просто хороший жизненный этап нарабатывания опыта. То, что вы не можете присвоить отсутствующий опыт говорит о том, что с вами все нормально.

2️⃣ У меня есть ощущение, что любое завершенное дело падает в какую-то черную, иррациональную дыру?

Причем есть ощущение надрыва, суеты, желания побыстрее сделать и добежать, а по итогу неудовлетворение и какая-то пустота. Похожее по аналогии на бег в сторону миража. Это похоже на синдром самозванца.

3️⃣ Да, нет никакого вопроса. Все могут сделать то, что я делаю. Это ощущение похоже на то, что работа и вы сами оцениваетесь через фильтр в серых тонах, даже если вы написали фантазийную сагу в 4-х томах.

Соответственно, решения тоже разные.

🙋В первом случае помогает навык справляться с фрустрацией, выдерживать некоторую собственную (временную) нелепость, глупые вопросы, ошибки, пережить плато отсутствия хоть какого результата.

🕵 В случае синдрома самозванца, надо как детектив, найти какую задачу ваш мозг на самом деле решаете с помощью работы. Об этом пост выше.

🧚‍♀️ В третьем случае надо разбираться: черты личности, влияние культуры, неуверенность, страх за творение. Тут быстрого и однозначного ответа нет.

Надеюсь после этого поста, вам легче заструктурировать свои сомнения, а значит что-то поменять или наоборот по-хорошему от себя отстать.