- судоку, чтобы смазать извилины с утра - утренняя силовая медитация (я так называю тренировки в качалке, тк ты усердно и правильно дышишь, но при этом не загоняешь себя на пульс 168) - сытный завтрак в спокойном темпе - дневная прогулка вокруг «капитолия» - много хихикать с коллегами и планировать слоты под нытинг - бронировать заранее любимое место в опенспейсе - не засиживаться на удаленке, а пару дней стабильно ходить в офис - употреблять леденцы и жвачку с ксилитом, когда уже прям чахнешь над задачей - принять свою тревожность и использовать ее, как суперсилу - не запрещать себе иногда отвечать на сообщения по вечерам и в выходные (так спокойнее) - ходить на больняк и в отпуск - регулярная премия ахаха

кстати сон и еда редко влияют на мой кпд, на эмоциональное состояние – безусловно, но продуктивность при этом страдает редко 🙌🏻

а что драйвит вас?