Один из членов команды IPSUM поделился своим опытом закрытия дефицита витамина Д

Дефицит витамина Д часто маскируется под обычную усталость, поэтому его легко упустить. Обратите внимание, если у вас есть несколько из этих признаков:

— постоянная усталость и слабость, даже после сна — боль или ломота в мышцах и костях — частые простуды и долгое восстановление после них — выпадение волос — сниженное настроение, особенно в осенне-зимний период — плохое заживление ран — проблемы со сном

Ни один из этих признаков не говорит о дефиците однозначно, точный ответ даёт только анализ 25(OH)D. Но если узнали себя в нескольких пунктах, это повод сдать анализ и обсудить результат с врачом.

В карточках делимся самими кейсом с реальными цифрами и дозировки для профилактики, поддержки и коррекции.

БАД. Не является лекарственным средством.