А вы правда отдыхаете, когда не работаете?

Можно уехать в отпуск, выключить ноутбук, приехать к морю - и всё равно мысленно оставаться на работе.

И статистика это подтверждает. 77% российских работников остаются на связи с работой во время отпуска, выходных и праздников. Для трети это происходит часто.

А по данным другого исследования, 71% россиян решают рабочие вопросы прямо во время отпуска.

Почему так сложно просто не проверять чат?

Потому что внутри работает свой маленький «турникет»:

«А вдруг что-то случилось?» «А вдруг без меня не справятся?» «Я только на пять минут посмотрю…»

И эти пять минут незаметно превращаются в рабочий вечер.

Пауза на отдых не означает, что вам всё равно. Она означает, что вы доверяете системе достаточно, чтобы на несколько часов выйти из неё.

И, возможно, один из самых важных навыков сегодня - не научиться работать ещё больше, а научиться действительно выключаться.

С упором на источники: АНКОР, 2024; Работа.ру, 2024; НАФИ, 2024; ВЦИОМ.