Верите в мотивацию? Я — не очень.
Точнее, верю. Но только до определённого момента.
Недавно поймала себя на этой мысли, пока слушала очередной мотивационный трек в Яндекс Музыке.
Знаете эти записи? Где сильный голос рассказывает, что нужно идти вперёд, побеждать себя, менять жизнь и становиться лучшей версией себя.
В моменте работает идеально.
Ты уже мысленно купил абонемент в зал. Начал новый проект. Выучил английский. Получил повышение.
А потом трек заканчивается.
И вместе с ним заканчивается большая часть мотивации. Потому что реальность всегда скучнее красивых слов.
С дисциплиной всё гораздо прозаичнее.
Ей вообще всё равно: ▫️ какое у тебя настроение ▫️ хочется тебе или нет ▫️ идёт дождь или светит солнце
Она просто говорит: — Сегодня это нужно сделать. И всё.
Меня часто спрашивают, зачем мне кроссфит. Если честно, дело давно уже не в спорте. За последние годы он показал мне простую вещь.
Мотивация помогает начать. Но результаты почти всегда создаёт дисциплина.
Именно она приводит на тренировку после тяжёлого рабочего дня. Именно она заставляет встать и пойти, когда хочется остаться дома. Именно она помогает делать то, что важно сегодня, чтобы потом не разбираться с последствиями своей лени.
Наверное, поэтому я всё меньше ищу мотивацию. И всё больше стараюсь выстраивать привычки.
Потому что мотивация задаёт направление. А дисциплина помогает туда дойти.
