Когда-то я прочитала, что мозг не любит новое. Масштаб не важен — коммунальщики раскопали улицу, жена купила новые тапочки, вы решили поменять компанию... Привычная реальность меняется — мозг начинает истерить.

Сейчас расскажу, как успокоить мозг ,не отвлекаясь от поиска работы.

Если чувствуете, что тревога зашкаливает — сердце колотится, плечи застыли где-то у ушей, а мысли бегают по кругу, — доставайте ручку. И начинайте писать имена тех, кто может вас поддержать.

Чем — неважно. Словом, поступком, полезным контактом. С кошкой посидеть, спектакль годный посоветовать, дать поныть в жилетку — годится всё. Вы можете удивиться, как быстро начнет возвращаться ощущение почвы под ногами.

А что, если никто не приходит в голову? Или, крайний случай, вокруг одни «змеи подколодные»? Пишите имена учителей, авторов книг, по которым вы учились. Они — ваша незримая группа поддержки во все времена.

P.S. У этого упражнения есть приятный побочный эффект — вы “пишете списки поддержки” и одновременно актуализируете свои профессиональные связи. Многие выходили на должность мечты в компанию мечты именно через нетворкинг.

P.P.S. Если одной практикой снять тревогу не получается, значит, нужна более глубокая работа. Записывайтесь ко мне на консультацию — календарь по ссылке в шапке профиля.