ПРАКТИКА НА 7 ВЕЧЕРОВ
Каждый вечер в течение недели уделяй себе пять минут. Не проси защиты от всего мира.
Задавай один вопрос: «Где сегодня я позволил человеку забрать слишком много моего внимания?» Запиши ответ.
И второй вопрос: «Какую границу завтра я могу поставить иначе?»
Вот здесь начинается настоящая сила этой практики. Потому что постепенно человек перестаёт искать каждого, кто якобы «идёт за его силой», и начинает видеть конкретные места, где сам отдаёт время, внимание, деньги, спокойствие или право решать за себя.
Если нить порвалась, не нужно пугаться и искать мистический знак. Поблагодари её как символ завершённого намерения и выбрось. Если хочешь продолжить практику - завяжи новую.
