Собственниками бизнеса, CEO и топ-менеджерами, у которых обычно есть решения для сложных задач, но не всегда есть место, где можно спокойно подумать о себе.

Более 8 лет я занимаюсь психологией и коучингом. Провела более 1800 часов индивидуальной и командной работы. Я магистр психологии и коуч PCC ICF.

При этом мой профессиональный путь начался не с работы в кабинете психолога, как это зачастую бывает. До психологии и коучинга я руководила отделом продаж международной гостиничной сети и хорошо знаю, каково это — отвечать за результат команды, принимать решения в условиях постоянного давления и одновременно пытаться не рассыпаться в этой гонке. А это порой очень сложно.

Сегодня я работаю с тем, что часто остаётся за пределами рабочих обсуждений: — стрессом и выгоранием; — тревогой и внутренним напряжением; — сложностями с границами и восстановлением; — профессиональными и личными кризисами; — вопросами эффективности, лидерства и взаимодействия с командой.

В работе использую ACT, ОРКТ и коучинг. Не привязываюсь к одному подходу: инструмент выбираю под человека и его задачу.

Мне интересна обратная сторона профессионального успеха. Что происходит с человеком, когда за ним команда, бизнес, ответственность и десятки решений каждый день? Как оставаться эффективным, когда ресурса становится меньше? Как отличить обычную усталость от состояния, которое уже требует внимания? И как понять, чего хочется самому, когда долго живёшь в режиме «надо»? Об этом я пишу здесь.

Кейсы рассказываю редко. Конфиденциальность для меня — не формальность, а основа работы. И есть ещё один принцип, который для меня важен: я не обещаю помочь каждому. Если понимаю, что мой формат или компетенции не подходят под запрос, скажу об этом прямо.

А здесь мне хочется не только рассказывать о своей работе, но и знакомиться с людьми. С теми, кто строит бизнес, руководит командами, запускает проекты, меняет профессию, ищет новые смыслы или просто пытается разобраться, куда двигаться дальше.