17.09 в 18:00. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ КАК НАВЫК
Мне кажется, нам уже пора перестать смотреть на любовь к себе как на какое-то особое внутреннее состояние, которого однажды нужно достичь. Любовь к себе - это навык. И его можно и нужно тренировать.
Потому что «полюби себя» звучит замечательно ровно до момента, пока не возникает вопрос: а делать-то что?
Вот об этом и поговорим на эфире. Разберём:
▪️нейробиологию любви к себе и что вообще происходит с мозгом, когда мы себя критикуем ▪️почему любовь к себе - это навык, а не черта характера ▪️как самокритика связана с мотивацией и самосаботажем ▪️из каких конкретных микронавыков складывается любовь к себе ▪️как всё это тренировать в обычной жизни, а не только красиво понимать :)
И, конечно, сделаем вместе практику 🖤
17 сентября в 18:00 мск. Ссылку на эфир выложу в моем Telegram-канале ближе к началу.
