Устал — поспал, прошло. Выгорел — поспал, не прошло. Первый признак: вам всё равно. На задачи, на результат, на коллег. Что помогает: не отпуск, а смена типа задач и честный разговор с руководителем. Отпуск лечит усталость. Выгорание он только откладывает.