Сделайте глубокий вдох. Отключитесь от внешнего шума на одну минуту. Подумайте о ситуации или отношениях, которые приносят вам боль, но вы продолжаете в них оставаться. А теперь ответьте себе честно на один вопрос: Не держит ли вас там «токсичная надежда»? Надежда — прекрасное чувство, но иногда она становится нашим главным тюремщиком. Мы надеемся, что холодный человек вдруг станет эмпатичным. Что зависимый вдруг бросит свои привычки. Что начальник, который обесценивает нас три года, завтра проснется и оценит наши таланты. Мы живем в ожидании чуда, игнорируя реальность. Попробуйте провести мысленный эксперимент: представьте, что этот человек (или эта работа) никогда не изменится. Вообще. Будет ровно так, как сегодня, еще 10 лет.