1.Тренировки + Питание. Здесь речь именно про индивидуальную настройку базовых знаний под конкретного человека. Кто-то может давать гарантии результата при условии выполнения всех требований, но звоночек этот на красный телефон, ибо такие вещи гарантировать является плохим тоном и отчасти пляской высокомерия.

2.Тренировочная программа. Ну это уже для тех, кто имеет хотя бы какой-то опыт и желание вникать в процесс. Разумеется программы общие, а вот подгонка всегда индивидуальная.

3.Теории почти нет, ибо это не фитнес школа для тренеров. Один человек приходит и выполняет задания, которые ему дает другой человек. Точнее старается выполнять эти задания максимально качественно и близко к истине.

4.Мотивация + Дисциплина. Я бы удалил этот пункт, так как эти девчонки уже включены в предыдущие три. Разумеется, что тренер поддержит, разберет и скорректирует, если это уместно. Кстати, в зале работа так же проходит. Как вы поняли, весь смысл в том, чтобы ускорить процесс и не забить на это тело на половине пути, а то и того меньше.