А вы знали, кто на самом деле больше склонен к тревожности? Руководитель с большим уровнем ответственности или наоборот?

На этот вопрос в своём выступлении на Персонал Экспо 2026 дала очень неожиданный ответ Наталья Бехтерева, врач-психотерапевт, глава Этического комитета Российской психотерапевтической ассоциации, эксперт приложения «Просебя»

____________________________________

Оказалось, что тревожность – это следствие отсутствия влияния и контроля над ситуацией.

Когда результат предсказуем, всё зависит от обстоятельств: чем больше у вас зон влияния, тем меньше поводов для беспокойства, ведь у вас всё под контролем, так? Кажется, что это необязательно про руководителя.

Сама по себе ответственность ничего не решает. У вас может быть миллион сложных задач, часы мыслительной активности и планирования, но одновременно и крепкий сон! Ведь важно, что именно вы несёте ответственность за своё “завтра” и сами принимаете решения.

Вывод. Большей тревожности подвержены сотрудники, чьи полномочия ограниченны, и чья роль сводится к узкой функции и трансмиссии распоряжений “сверху”. Когда ваша жизнь и работа целиком зависят от других - тревожности не избежать.

Как избавиться от тревожности? • вернуть контроль над ситуацией • не бояться ответственности • очерчивать свой периметр влияния • быть предсказуемым для себя и своей команды

А об остальном можно подумать завтра 💤☺️✨

____________________________________ В выступлении Натальи, мне очень понравилась идея Self-skills: что наряду с Soft и Hard есть третья категория, которая напоминает руководителю заботиться о себе, своём здоровье и подразумевает некоторую управленческую гигиену и саморегуляцию.

Я действительно задумалась о своей роли и своёи уровне тревожности: а что сегодня есть в моей зоне контроля? На что я могу влиять и что вне моих полномочий? И если я хочу делать классный продукт, может быть стоит “прорастать” в разные процессы, которые меня волнуют и тогда я смогу быть уверена, что мы всё сделали правильно…

А вы что думаете? Хотели бы себе больше ответственности?