Вы просыпаетесь — и первая мысль не «доброе утро», а список: что надо, кому позвонить, что не забыть. Кофе без вкуса. Дорога — не помню, как доехала. Это не лень. Это автопилот. Автопилот — это когда выходные проходят, а отдыха нет. Вы вроде ничего не делали. Но устали. Потому что даже в тишине вы продолжали бежать. Просто бег был внутри. Пять признаков, что вы на нём: 😐Делаете всё «как надо» — и не помните, когда делали то, что хочется. 😐Устаёте к обеду. Не от работы — от самой жизни. 😐Раздражаетесь на мелочи. На чашку не на месте. На вопрос «как дела». 😐Не помните, когда последний раз чего-то ждали с радостью. 😐Отвечаете «нормально», когда внутри — не нормально. Это не о том, что «вы сломались». Это о том, что вы давно не спрашивали себя: а моя ли это жизнь? Автопилот — как знакомый маршрут. Удобно. Безопасно. Пока однажды не окажется, что приехали не туда. Какой пункт — о вас? Можно просто номер. Я увижу. Ваш психолог, Ольга Белей #автопилот #психологОльгаБелей #усталость