Что с этим делать на практике? 1.              Заметить свою рационализацию в моменте. Когда мысль «потом» или «дорого» всплывает, остановитесь и спросите себя честно «Это действительно про деньги или про повод? Или это про то, что проявить чувства сейчас некомфортно?» Признать это, не значит обвинить себя. Это значит увидеть механизм и перестать прятаться за «разумностью». 2.              Разделите «повод» и «желание». В нашей культуре принято дарить по поводу, день рождения, восьмое марта, юбилей, но любовь это не календарная дата, любовь это и есть повод. Вам не нужен праздник, чтобы показать, что человек вам дорог. И когда вы дарите без повода это действует сильнее, потому что человек понимает, что вы сделали это не потому что «надо», а потому что захотели. 3.              Пересмотрите своё отношение к «завянет». Да, цветы завянут, но воспоминание о том, что кто-то подумал о вас, зашёл в магазин, выбрал, принёс, это воспоминание не вянет. Это называется позитивным эмоциональным якорем, моментом, который человек хранит и к которому возвращается в трудные времена, чувствуя «Я был кому-то нужен». 4.              Начните с малого. Не обязательно огромный букет. Один цветок, короткое сообщение «вспомнил о тебе», чашка кофе, принесённая без спроса. Маленькие действия регулярнее больших жестов, и именно они создают ткань близости, не раз в год, а каждый день.   И последнее, о чём мне хочется сказать, фраза «потом уже некому» это не предупреждение из грустного фильма, это реальность, с которой сталкиваются многие, когда близкого человека больше нет рядом, не потому что он ушёл, а потому что время прошло, и момент, когда можно было подарить цветы и увидеть улыбку, остался нереализованным. Не доводите до того, чтобы «потом» стало некому, подарите сейчас. Не потому что завтра не будет, а потому что сегодня есть, и это уже достаточно.   Если вы захотите проработать этот вопрос глубже и бережнее, вы можете связаться со мной, мои контакты указаны в профиле. Я рядом.   #рационализация #выражениеЧувств #самопомощь #отношения #близость#практикующийпсихолог #кристинапопова 💙    ТГ https://t.me/kristina_popova_psychology VK https://vk.com/kristina_popova_psychology MAX https://max.ru/channel_kristina_popova_psychology