⚡ Сотая секунды — это не мелочь
В спринте разницу в результате часто дает даже тысячная доля секунды. Не верь, что это не влияет. Это влияет предельно.
Всё начинается со старта. Твоя стартовая реакция отнимает уже 0,1–0,15 секунд. Если ты неправильно стоишь в колодках или зажимаешься в момент выстрела, эту разницу ты не отыграешь на дистанции. 99 метров не спасут 0,05 секунды, потерянной в первый же момент.
Не хочешь бежать на месте? Отработай базу: устойчивость в стартовой позе, время реакции, выход из колодок. Всё остальное — просто следствие. Начнёшь упускать это — потом будешь кусать локти на финише.
Какие твои типичные ошибки при старте? Колебаешься в колодках или вскакиваешь рывком?
