МАК-интерактив: выбери карту 🎹

Когда-то я занималась метафорическими картами и сегодня захотелось вновь его вспомнить

🟢Это мягкий инструмент самоисследования, который помогает психологу и клиенту:

лучше раскрыться, говорить о том, о чем пока сложно сказать напрямую (ресурсы, триггеры и т.д.) и даже работать с тем, что когда-то было забыто

кстати, их часто используют в работе на первых сессиях, при работе с детьми и подростками 🏠🦖

Сейчас у меня период, когда тем мало, и я решила сделать такое взаимодействие, надеюсь, вам тоже это будет интересно

🟢Сегодняшняя тема – ресурc 🟢Вопрос к карте: «что сейчас меня поддерживает? Какой мой главный ресурс прямо сейчас?» 🟢Что делать:

1. Сверху 6 карт, выбери одну из них, мысленно себя спроси -- «Что сейчас меня поддерживает? Какой мой главный ресурс прямо сейчас?» и открой карту

2. Сразу же как открыл(-а) карту обрати внимание на образы и первое, что ты замечаешь/думаешь/чувствуешь, глядя на карту

3. Для более полного ответа запиши первые мысли или произнеси их вслух, не редактируй и не фильтруй свои мысли

4. Готово! Это и есть ответ твоего подсознания, до осознаваемых ассоциаций на твой вопрос (кстати, он может быть любым 😊)

*здесь нет хорошей/плохой карты или неправильной трактовки, всё то, что ты увидишь и почувствуешь -- важно даже если покажется, что к карте это не относится напрямую

🟢Самое информативное – это именно первый взгляд на карту и образы, которые возникают при виде нее сразу же

Интересно будет прочитать ваши интерпретации)) своими, кстати, делюсь в комментариях

нравится такой формат? 😼— пока не понятно 😊— да, давай еще