Мудрость из бассейна

Я люблю плавать на задержке дыхания, особенно когда плаваю на выносливость, умею это делать (даже тренер всегда хвалил), и мне нравится, что не нужно тратить время на все эти повороты головой, а можно полностью погрузиться в технику.

И знаете, что поняла....вот в этом погружении тотальном, главное, заметить тот самый момент, когда ещё не поздно выдохнуть и вдохнуть. Иначе всё как в жизни: слезы, сопли, слюни и никакого удовольствия.