Время на работу со своим здоровьем.

Возможно возраст, а может просто желание улучшить здоровье, поэтому более высокий фокус, но последние несколько недель воскресенье, это не только баня по вечерам, но и несколько часов посвященных прошедшей неделе и планировании следующей. И речь не о компании, а о здоровье.

С помощью ИИ анализирую количество сна, шаги, дневник питания и даже давление (отслеживаем влияние лекарства). А так-же ИИ гонит сдавать анализы, а активно сопротивляюсь, но уже настраиваюсь выделить на это время.

У ИИ очень простая задача: вернуть мне энергию.

Очень сильно помогает то, что она позволяет анализировать продукты, которые я покупаю или сейчас пытаюсь заменить сладкое. И многие продукты при анализе я отбрасываю как не эффективные для моих целей.

Что еще нравится. Нет у меня в окружении врачей, с которыми можно было бы обсуждать все что происходит. У каждого врача свое поле работы. И я отдаю себе отчет в том, что ИИ не врач, но от него это и не требуется. От него требуется собирать данные, анализировать их и давать направление движения.

А самое главное, что "обсуждение" происходяшего с ИИ, позволяет собирать "дневник здоровья". И когда мне нужно будет идти к врачу, я попрошу выгрузить ИИ мой дневник и он будет максимально полным, а не как обычно "Ни на что не жалуюсь".

Всем добра и здоровья.