7. Сейчас нужно просто расслабиться. И взять аскезу от соцсетей.

Всю прошлую неделю у меня не было голоса, и больше всего мне хотелось петь.

Уже два дня пою. Кстати, оказалось, что вокал нормализует пульс примерно также как квадратное дыхание.