Мне кажется, у женщин какая-то невероятно многофункциональная жизнь.

В одной голове одновременно живут семья, дети, работа, быт, планы, самореализация, «надо не забыть купить», «надо ответить», «надо успеть»…

И в какой-то момент голова просто кипит. Кажется, что ты ничего не успеваешь, а времени на себя — как будто вообще не предусмотрено.

И вот здесь я сама учусь останавливаться.

Иногда буквально заставлять себя сделать вдох. Не бежать дальше. Не решать очередную задачу. Не быть полезной. А просто немного побыть.

Мне кажется, мы часто воспринимаем отдых как что-то, что нужно заслужить. Сначала всё переделать — потом отдохнуть. Но список «всё» почему-то никогда не заканчивается 😅

Поэтому я учусь сама себе делать маленькие подарки. Куда-то сходить, вкусно поесть, купить что-то просто потому, что понравилось, выделить время на себя. Иногда вообще ничего не делать.

И знаете, что интересно? После этого почему-то не становишься менее продуктивной. Наоборот — возвращаешься с другими силами и можешь отдавать гораздо больше.

Я совсем не идеал в этом вопросе. Я тоже могу загнать себя до состояния «ещё чуть-чуть и всё, выключайте меня» 😂

Но я учусь. Учусь не только заботиться обо всех, но и оставлять немного заботы себе.

Пусть хотя бы маленькими шагами. Потому что отдых — это не роскошь. Это тоже часть нашей жизни. 🤍