Культ продуктивности, который нас убивает 😢

В креативной индустрии грань между горением своим делом и сжиганием себя дотла очень тонкая. Кажется, если ты не собираешь новые кейсы по ночам, не тестируешь постоянно новые инструменты на выходных и не берешь еще один фриланс поверх основной работы — ты от всех отстаешь. Мы привыкли измерять свою ценность количеством закрытых задачек, но эта гонка всегда требует оплаты своим здоровьем и временем. 😐

В какой-то момент этот культ затянул и меня. Найм плотно наслаивался на фриланс, развитие команды, менторство и другие задачи.

Мой график выглядел так: открываешь глаза и начинаешь работать, закрываешь ноутбук в два часа ночи (и это если повезёт). Добавьте к этому периодические поездки в другой город с подъемом в 5 утра и возвращением к 23:00.

Организм на такие марафоны реагировал довольно внушительно. Через несколько месяцев такого графика из-за постоянного напряжения на выходных наступал полный паралич: я физически не могла заставить себя делать вообще ничего. Тревога зашкаливала, а сил не было даже на базовые вещи. Иммунитет тоже помахал ручкой и начались частые болезни 😞

Самое интересное, что я пыталась спасти себя оптимизацией всего и вся. Внедряла новые инструменты, писала планы и жила по чёткому графику, пыталась всё автоматизировать и привести к порядку, чтобы наконец-то выдохнуть. Но парадокс в том, что эта вечная оптимизация процессов тоже сжирала кучу энергии и времени. А те часы, которые чудом удавалось освободить, моментально забивались новыми задачами, а не отдыхом.

Оглядываясь на этот опыт, я понимаю, насколько важно вовремя нажимать на стоп. Сейчас я активно пересматриваю свои приоритеты, даю себе время выдохнуть и заново учусь выбирать себя, а не убиваться пытаясь впихнуть невпихуемое в 24 часа.

Самый главный инсайт, к которому приходишь через подобные кризисы очень важно заботиться о себе и давать себе буфер дни и периоды отдыха. Нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

Ловили ли вы себя в этой ловушке продуктивности? Буду рада послушать ваши истории ❤️