Летом не вела мастер-классы. Был перерыв.

И вот — в прошлое воскресенье я снова в кабинете. Мандалы, карандаши, две участницы. Тепло и уютно.

Знаете, что самое ценное в арт-терапии? Не «нарисовать красиво». А увидеть, как человек возвращается к себе. Прямо на глазах.

Одна участница приехала из Подмосковья, 2 часа дороги. Вот её слова: «Состояние умиротворения наступает. Уходят тревоги, раздражение, негатив. И ты как будто просыпаешься отдохнувшим, радостным. Домой ехала счастливая!»

Арт-терапия — не про рисунок. Это про возвращение. К себе.

Жизнь редко бывает симметричной. А мандала — да. И в этой симметрии что-то внутри становится на свое место, обретает силу.

Мандала не требует таланта. Она требует только одного — разрешить себе быть. Даже если вы не знаете, какая вы. Особенно если не знаете.

Следующий мастер-класс — 11 октября. Тема — «Снять тревогу» через мандалу.

Ваш психолог, Ольга Белей #арттерапия #психологОльгаБелей #тревога