Бой с самим собой: почему мы так часто себя недооцениваем

Часто мы сами становимся себе врагом — главным критиком своей работы, решений и вообще собственной профессиональной ценности.

Сделал хороший проект — «ну тут просто повезло». Получил классный фидбек — «они просто не заметили косяков». Позвали на большой проект — «а я точно достаточно хорош для этого?»

И в какой-то момент эта самокритика начинает влиять не только на настроение, но и на карьеру. Мы не поднимаем стоимость своей работы, не берёмся за амбициозные проекты и постоянно ждём момента, когда наконец станем «достаточно хорошими».

Я сама прошла этот путь, и мне очень помогло мнение со стороны. Да, это сложно и иногда даже больно, потому что приходится сталкиваться с реальной критикой. Но со временем я научилась отделять «здесь я могу лучше» от «я недостаточно хороший специалист».

В этом очень помогает работа с ментором. Хороший ментор не просто говорит «ты молодец», а может честно показать, где ты действительно проседаешь, а где просто слишком сильно себя недооцениваешь. Иногда оказывается, что тебе не хватает конкретного навыка, а иногда — что ты уже давно вырос из своего уровня задач, просто сам этого не замечаешь.

Ещё одной хорошей практикой для меня стали ревью, с которыми я столкнулась, работая в Яндексе.

Они научили меня смотреть на свою работу не только со стороны дизайна: насколько красиво, насколько мне самой нравится, можно ли было сделать ещё лучше. А смотреть на неё через пользу для бизнеса.

Насколько решение вообще сработало? Что изменилось после его запуска? Достигли ли мы нужного результата? И здесь уже можно опираться не только на ощущения и субъективную оценку, но и на цифры.

И мне кажется, это очень хорошо отрезвляет. Иногда ты уверен, что сделал ерунду, а цифры говорят об обратном. А иногда наоборот — визуально всё выглядит классно, но решение просто не сработало.

Поэтому задача, наверное, не в том, чтобы вообще перестать себя критиковать. А в том, чтобы перестать быть своим единственным критиком.

Собирать обратную связь, смотреть на работу глазами других людей, учиться видеть её через бизнес-результат и иногда просто разрешать себе признать: да, я сделал хорошо.

Потому что иногда следующий профессиональный уровень начинается не с того, что ты становишься намного лучше. А с того, что наконец начинаешь видеть, насколько ты уже вырос.