Да, это те самые стадии по Кюблер-Росс. Только не про смерть. А про то, как человек наконец решается прийти к психологу 🤝

Стадия 1. Отрицание «У меня всё нормально. Это у других проблемы. Я просто устала. Просто много дел. Просто время такое. Пройдет. Справлюсь».

Стадия 2. Гнев «Почему это со мной? Я что, хуже других? Я же всё делаю правильно. Почему я старалась на десять, а получила на два?»

Стадия 3. Торг «Ладно. Я попробую. Начну бегать по утрам. Почитаю книгу. Схожу на марафон желаний. Вот точно поможет. Ну, должно помочь».

Стадия 4. Депрессия «Ничего не помогает. Я устала. Я не знаю, чего хочу. Я не помню, когда в последний раз радовалась. Всё. Финиш».

Стадия 5. Принятие «Так. Хватит. Я записываюсь к психологу. Это не слабость. Это забота о себе. Я имею право на помощь. И это — нормально».

Кто-то застревает на первой стадии и живёт там годами. Кто-то проходит все за месяц. А кто-то читает этот пост и узнаёт себя на четвёртой. Где вы сейчас? Просто честно. 🍯 Ваш психолог, Ольга Белей #бережноксебе #психологонлайн #психологОльгаБелей