День 17

Возможно, это банально, но сегодня я понял, что качество контента, да и в целом качество дня, зависит от очень понятных вещей:

самочувствие, сон, питание и уровень стресса.

Когда я нормально сплю, нормально ем и занимаюсь спортом или просто есть физическая активность — всё ладится.

Идеи приходят в голову, шутки шутятся, видосы снимаются 😄

И наоборот: когда хочется спать или что-то болит, природная харизма и энергия тухнут.

Поэтому стараюсь спать 8 часов, заниматься спортом и нормально питаться.

Ещё мне сильно помогает литература. Она переключает голову с операционных задач на что-то абстрактное.

Пока не решил, как лучше уделять время блогу: каждый день снимать или выделять отдельные съёмочные дни.

Расскажите, у кого есть опыт: как вы строите свой день в плане контента?