Заказала такие браслеты на ВБ: себе, подружайке и кому-то ещё, пока не знаю, кто согласится на такой эксперимент🤣

Придумал её священник. Суть: надеваешь на руку обычный фиолетовый браслет и даёшь себе установку: в течение 21 дня подряд не жаловаться, не критиковать, не сплетничать и не выражать недовольство. Совсем: ни вслух, ни про себя. Правила такие: браслет нужно носить на одной руке (например, правой), но как только ты ловишь себя на том, что нарушил обещание (пожаловался, покритиковал кого-то или что-то, поныл) то снимаешь браслет и переодеваешь его на другую руку. И отсчёт 21 дня начинается заново. И так до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд🙈 Среднестатистическому человеку, согласно проведенным экспериментам, требуется от 4 до 8 месяцев. С первого раза не получается ни у кого. Смысл не в браслете как таковом. Браслет - это просто переключатель внимания. Человек начинает замечать, сколько негатива выдаёт в мир на автомате, даже не осознавая этого. А когда замечает, то у него появляется выбор: сказать или промолчать. И вот в этом промежутке между импульсом и реакцией, собственно, и происходит вся магия.

Я хоть и считаю себя оптимистом, но предполагаю, что буду носить браслет оооочень долго. Кстати, планирую всё письменно фиксировать. (а то наслушалась тут Сапольски, что у людей нет никакой свободы воли и стало грустно🤪)

Пробовали такое? Так то это не новая тема.