Есть люди, которые понимают, что устали, примерно тогда, когда организм уже пишет заявление об увольнении. Бывает, что клиент приходит говорить о том, как ненавидит работу, а там такая усталость, что даже не понятно, что делать с этой вот ненавистью.

До этого они говорят: "Да нормально", "Просто период такой" "Сейчас закончу этот проект"... "Ещё немного". "Вот дети подрастут". "Вот отпуск". "Вот закрою вопрос" "Вот с понедельника начну спать".

Если вы узнаёте себя, попробуйте вместо вопроса "Насколько я устал?" задать себе другие. Что я сейчас делаю через силу? Не "что мне сложно", а именно через силу. Потому что сложное может быть интересным.

На что я стал реагировать сильнее, чем обычно? Если раньше коллега написал "ок" — и вы жили дальше, а сейчас три часа думаете, что именно он имел в виду, возможно, дело не в коллеге.

Что мне раньше нравилось, а сейчас раздражает? Очень часто усталость сначала отнимает удовольствие, а уже потом силы.

Где я постоянно говорю себе "ничего страшного"? Это вообще интересный маркер. Потому что иногда "ничего страшного" означает не отсутствие проблемы, а отсутствие ресурсов её замечать.

И ещё один вопрос: Если мне не нужно будет никому ничего доказывать, что я сегодня перестану делать? Потому что усталость — это не всегда про количество дел. Иногда она про количество времени, которое мы живём не совсем свою жизнь.