Концовка будет необычная
В понедельник у меня была не типовая для меня тренировка в зале -- тренер дал всего два упражнения. Подтягивание -- 10-15 повторений Отжимания на брусьях -- 15-20 повторений
И всё. Но 10 подходов.
2-3 подхода я мог бы сделать и со своим весом, но так как тут аж 10, то делал с гравитроном (это противовес, который облегчает нагрузку).
3 подхода было норм 4-6 думал, что это предел 7-9 хотел сдаться 10 - самый счастливый подход
Обычно такие истории заканчиваются вдохновляющим чем-то: ты мог бы сдаться, но на самом деле ты можешь больше. И всё такое в духе пацанских статусов ВК.
Но я закончу ошибкой выжившего: если бы я не сделал или бы помер от инфаркта какого-нибудь, то я бы про это не написал. А многие сдаются или ловят какие-то травмы.
Большинство мотивационных книг написаны теми, кто дотянул до 10-го подхода, пробежал марафон, сделал успешный бизнес, навайбкодил на миллионы миллионов ... Те, кто не справляются -- мотивационные книги не пишут. А их сильно больше, чем тех, кто смог.
В общем, всегда взвешивайте свои личные возможности, а не ведитесь на чужую историю. Рецепт счастья и успеха не универсален.
