Коллеги, подписчики! Сегодня немного нестандартная тема для моего канала, скорее из разряда «наболело».

Я очень хочу призвать всех нас перестать романтизировать серьезные психические состояния и диагнозы и, главное, с такой легкостью примерять их на себя и окружающих.

За последние годы мы все успели «побывать» в депрессии, пострадать от выгорания, пережить панические атаки, а наши активные дети вместо привычного когда-то «егоза» начали массово получать от окружающих ярлык страшного СДВГ.

Непопулярное мнение: у большинства из нас, к счастью, ничего подобного не было, нет и, надеюсь, никогда не будет. И это прекрасно. Потому что нет ничего более модного, чем быть здоровым.

Психические расстройства не делают человека глубже, интереснее или особеннее. Они просто ужасно усложняют жизнь человеку и его близким, требуют профессиональной помощи, а иногда длительного лечения, в том числе медикаментозного.

Депрессия не проходит от подарка, хорошей новости или поездки на море. СДВГ не исчезает после воспитательной беседы с ребенком. Паническая атака это не «я понервничала и у меня сильно забилось сердце», а состояние, при котором человек может быть совершенно уверен, что прямо сейчас умирает, и не дай бог кому-то это пережить. Выгорание тоже не лечится двухнедельным отпуском, если после него человек возвращается ровно в те же условия, которые его до этого состояния довели.

Поэтому давайте перестанем ставить себе диагнозы по роликам, постам, тестам и комментариям и тем самым невольно обесценивать опыт людей, которые действительно с этими состояниями живут и пытаются выздороветь.

А если у вас есть подозрение на депрессию, паническое расстройство, СДВГ или другое психическое расстройство, надо не искать подтверждения в интернете, а обращаться к специалисту, прежде всего к психиатру или врачу-психотерапевту. Потому что каждое из этих состояний по настоящему опасно.

И если диагноз не подтвердится, не надо разочаровываться. Надо радоваться. Потому что быть здоровым это прекрасная новость. Будьте здоровы! ❤️