ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ — ЭТО НЕ «ПРОСТО НЕРВЫ».

Внезапно начинает бешено колотиться сердце. Не хватает воздуха. Трясёт. Кружится голова.

Появляется страшная мысль: «Со мной что-то происходит… я сейчас умру или потеряю контроль».

А потом даже в спокойный день появляется страх: «А вдруг приступ повторится?»

Так формируется замкнутый круг тревоги. В работе с психологом и гипнотерапевтом можно разобраться не только с проявлениями паники, но и с тем, что поддерживает тревожное состояние, постепенно возвращая ощущение контроля и безопасности.

Если панические атаки мешают вам нормально жить, работать, путешествовать или находиться одному — не обязательно продолжать жить в ожидании следующего приступа.

📩 Напишите мне в Директ слово «ПАНИКА» — расскажу, с чего начать и подходит ли вам такой формат работы.

Первичная консультация — разбор вашей ситуации и рекомендации по дальнейшим шагам.

#паническиеатаки #паническаяатака #тревога #гипнотерапия #психолог