КПТ-практика недели: негативный фильтр
Негативный фильтр - это мыслительная привычка цепляеться за то, что не получилось, чего не хватает, что пошло не так, а остальная часть картины постепенно выпадает из поля зрения.
На сессии возьмем одну вашу конкретную ситуацию и разберем: ✅на чем основана негативная оценка; ✅что остается «за кадром» негативного фильтра; ✅какая важная потребность стоит за этой реакцией; ✅как можно адаптировать свою мотивацию так, чтобы она не тормозила, а помогала действовать.
Приглашаю на разовую КПТ-сессию по теме когнитивного искажения «негативный фильтр». 1 встреча ⏱️ 50 минут 💰 1500 рублей 👤 1 место 🗓 вт 29.09.26 в 19:00 Запись в ЛС Пройдите тест на когнитивные искажения Опросник Он поможет посмотреть, какие способы мышления у вас проявляются чаще. Это не диагноз, а материал для самонаблюдения.
