#ДоНовогоГода 95 дней, можно начинать озонить и вайлдбересить подарки )))
Но ни одними подарками хорош Новый год, а еще тем, что это самое лучше время давать себе новогодние обещания и их не...
Около 4000 лет назад в Древнем Вавилоне во время праздника Акиту люди давали обещания богам: вернуть долги, отдать взятые вещи и начать новый год правильно. Интересно, сколько из них действительно выполняли обещания? Может и динозавры на этом "погорели" 😁
Прошли тысячи лет, появились приложения, трекеры привычек, умные часы и уведомления. А с новогодними обещаниями всё примерно так же.
Американский психолог Джон Норкросс изучал новогодние обещания. По данным его исследования, участников отказались от своих целей: 23% - через неделю 45% - через месяц 60% - через полгода!
Анализ Strava, сервис для отслеживания активности спортсменов, более 800 млн активностей тоже показал, что середина января становится своеобразной точкой массового отказа от новогодних целей.
Вторая пятница января даже получила название "Quitter’s Day" - "День сдающихся". Забираем в копилку 😄
И вот тут становится интересно. Мы обычно думаем, что проблема в силе воли или мотивации. Но читая книгу наткнулся на другую мысль: возможно, дело в том, что мы неправильно учитываем как работает наш мозг.
Копаюсь в этом направлении. Скоро расскажу.
