Наконец-то я вернулась туда, где мой мозг отдыхает, а тело работает! 🏋️‍♀️

Мой идеальный график — это три раза в неделю в спортзале. И знаете, это не просто «походить на фитнес». Это мои личные три часа, которые я посвящаю только себе. Занимаюсь я с моим любимым тренером Дашей. Даша — это человек, который знает, как выжать из меня максимум, но при этом никогда не даст сорваться в выгорание. Она моя волшебница! ✨

Ещё я очень стараюсь добавлять йогу два раза в неделю. Но по факту... ну, получается раз в неделю, а иногда совесть побеждает, и я просто отдыхаю. Но спортзал — это святое, я стараюсь не пропускать.

На прошлой неделе выпала из ритма: поездка в Москву и легкая простуда. И вот, спустя неделю, я снова здесь. Ощущение, будто вернулась домой! Этот ритм, знакомые лица, приятная усталость после тренировки... Лучший перезапуск.