Как быстро взбодриться, когда совсем нет сил
Ничего не хочется. Совсем ничего. Залезть под одеяло с головой, и чтобы никто не трогал.
Для мозга апатия не естественное состояние, сама по себе она возникает редко. В нее ведут две дороги, и они противоположные. Первая: вы выгорели или сильно устали. Вторая: жизнь стала слишком серой и одинаковой, день сурка без красок.
Поэтому первый вопрос себе не «как взбодриться», а «почему я так себя чувствую». Если устали, отстаньте от себя и дайте себе отдохнуть без угрызений совести. Если заскучали, наоборот, нужны краски и новизна, и тут работают быстрые телесные вещи.
В карточках пять способов на сегодня. Холодный душ, признаюсь, до сих пор начинаю с ног.
❓ А вы чем себя вытаскиваете из «ничего не хочу»?
