Всем привет!

В Институте Человека открыт набор в психодинамические группы с Юлией Тертышной 🤩

Подробности и ссылка для записи ниже 👇👇👇

Почему в группе мы меняемся быстрее, чем один на один с собой?

Психоаналитик Уилфред Бион в одном из своих экспериментов предложил участникам не просто получать индивидуальную помощь от специалиста, но и самим им включаться в общую жизнь группы: взаимодействовать, брать ответственность, замечать происходящее между людьми, сталкиваться с конфликтами и искать способы действовать вместе.

Довольно быстро он заметил, что группа сама по себе становиться пространством изменений, потому что человек существует не только внутри себя.

Мы можем годами анализировать свои реакции, читать про привязанность, детство и Тень, понимать собственные сценарии — и при этом продолжать воспроизводить их в отношениях. Но в группе все это становится заметнее, словно вы стоите под ярким лучом прожектора.

Психодинамическаягруппа — это не просто несколько человек, которые собрались поговорить о своих проблемах. В ней возникает отдельная психологическая реальность, которая начинает влиять на каждого участника. В группе естественным образом проявляются близость и дистанция, зависимость и самостоятельность, конкуренция, зависть, желание понравиться, страх быть отвергнутым, стремление контролировать или оставаться незаметным.

Особенно важен момент, когда группа начинает исследовать не только содержание рассказа человека, но и то, что происходит между участниками прямо сейчас.

Почему после чьих-то слов мы замолчали? Почему одному человеку хочется доверять, а другому — сопротивляться? Почему кого-то хочется спасать? Почему кто-то неожиданно начинает раздражать?

Это возможность увидеть собственный сценарий не только в воспоминаниях о прошлом, а в настоящем. Группа позволяет не просто понять это интеллектуально, а исследовать в живом взаимодействии. ✅Ради чего вообще стоит идти в такую работу? У вас появляется больше свободы в отношениях, потому что вы начинаете лучше понимать себя и можете выбирать, как именно действовать.

✅****Почему особенно интересно делать такую работу после 35? К этому возрасту у многих уже сложилась довольно устойчивая конструкция жизни: профессия, отношения, семья или ее отсутствие, привычный круг общения, представление о себе, свои способы справляться с трудностями. Многое в этой конструкции действительно работает. Но иногда вы обнаруживаете, что старая версия вас уже не вполне соответствует той жизни, которая начинается сейчас. И тогда одного понимания может быть недостаточно — нужен опыт — новый способ быть с другими людьми.

Для этого я веду психодинамическую группу. Это пространство для тех, кто находится в периоде внутреннего перехода. Вам необязательно приходить с одной сформулированной проблемой. Достаточно ощущения: «Я понимаю, что хочу каких-то изменений, но пока не понимаю, каких именно». В группе это можно исследовать вместе с другими — в живом контакте, где постепенно становится видимым то, что в одиночестве часто ускользает. Поэтому я воспринимаю психодинамическую группу не как место, где «разбирают проблемы», а как пространство, где можно исследовать собственную жизнь в присутствии Других — и постепенно обнаруживать, что за привычными сценариями есть гораздо больше свободы, чем нам казалось. Хочу в психодинамическую группу (идет набор в дневную)